Mark Twight'ın dayanıklılığını geliştirmek amacıyla yaptığı ve "bedava ekmek" adını verdiği yüksek yoğunluklu antrenmanların hüsranla sonuçlanan hikayesini anlattığı makalesini sizler için çevirdik.

Dolomit tırmanış hayallerine ilk 2008 de başlamıştık ama olmadı.

İtalya' nın önemli bir tırmanış bölgesi olan Sarca Vadisi ve bölgede bulunan 3 farklı rotayı editörümüz Eren Görenoğlu' nun kaleminden sizlere sunuyoruz.