Marmolada_Banner.jpg

  • B.Demirkazık Dağı Kuzey Duvarı Kış Çıkışı

    Büyük Demirkazık Kuzey Duvarının 2. kış çıkışı 13-15 Mart 2010 tarihlerinde Aykut Türem ve Mustafa Yeşildal tarafından gerçekleştirildi. Bu tırmanışın hikayesini Mustafa Yeşildal'ın kaleminden yayınlıyoruz.

  • Bir Oz Hikayesi: Grampians

    Kemal Sezen, Avustralya'da bulunan boulder bölgesi Grampians'ı ve Avustralya anılarını zengin anlatım ve görsel içerikle birlikte bizlerle paylaşıyor.

  • Bouldering Kısa Kaya Değildir! (Kısa Bouldering Tarihi Perspektifiyle)

    Uğur Yılmaz, Bouldering'in ne olduğunu hem dünya hem de Türkiye'deki Bouldering tarihine değinerek anlattığı yazısını bizlerle paylaşıyor. Keyifli okumalar dileriz.

  • Dag Kayağı Üzerine ve Cimbar Kanyonundan Kayaklı Geçiş

    İsmet İnan dağlar üzerinde gezinmeye ve aynı zamanda da kaymaya olanak sağlayan tur kayağı hakkındaki bilgilerini bizimle paylaşıyor. Verdiği teorik bilgilerin yanı sıra Aladağlar üzerinde tur kayağı ile geçtiği rotanın hikayesini de anlatarak bizleri aydınlatıyor. Tur kayağına başlamayı düşünen herkese yardımcı olacağını düşündüğümüz bu yazıyı keyifle okumanızı dileriz....

     

  • Devrim Evlatlarını Yedi

    Zamanın getirdikleriyle birlikte tırmanış dünyasının yaşadığı değişimi, editörlerimizden Eren Görenoğlu eleştirel bir bakış açısıyla kaleme aldı. Tırmanış, herkesin kendi "yol"unda yaşadığı deneyimler bütünü mü yoksa yolların vardığı vitrin mi? Keyifli okumalar.

  • İLK KAN

    Alüminyum merdivenlerle yapılan tırmanış denemelerinden sikke şangırtılarına, kişisel zaferlerin kucaklaşmalara dönüştüğü kutlamalardan ölümün kıyısına uzanan ürkütücü kazalara, başarısızlıkların umutsuzluğa sürüklediği karamsarlıklardan tehlikeli oyunlara kadar pek çok hikâyeye sahne olan bir rota: İLK KAN! Burak Özdoğan, Ballıkayalar’ın bir klasiği olan bu geleneksel hattın penceresinden bakıyor ve 1970-2011 arasındaki yaşanmışlıklardan seçtiği kesitleri öyküsel bir anlatımla beğenimize sunuyor; Haldun Aydıngün'ün ön sözüyle.

  • Kendi Kendini Yetiştirmiş Bir Profesyonel

    Dai Koyamada… Kendi kuşağının en iyi bouldercılarından birisi. Bir çok önemli ilk çıkışlar ve tekrarlar yapmış olan Dai Koyamada’nın tırmanışa nasıl başladığını merak ediyorsanız bu yazı sizin için hazırlandı. Pınar Kavak Koyamada’nın yarışmalardan doğal kayaya uzanan tırmanış hayatıyla ilgili değişik kaynaklardan edindiği bilgiler eşliğinde oluşturduğu yazısını sizlerle paylaşıyor.

  • Mekanik Avantaj

    Ünlü ABD'li uzun duvar tırmanıcısı John Middendorf'un dağcılık ve tırmanışın tarihsel gelişimini, tırmanış malzemeleri ve teknikleri gelişimi çerçevesinden ele aldığı makalesi Mekanik Avantajı (Mechanical Advantage) John Middendorf'un kişisel izni ile Türkçe çevirisiyle yayınlıyoruz.

  • Mick Fowler ile Röportaj - Kolay Bir Yolu Yok

    Tüm tam zamanlı çalışan tırmanıcılara rehber olabilecek isim Mick Fowler' ın "No Easy Way" röportajını sizler için çevirdik

  • Önder Bingöl'den 9 Film Tavsiyesi

    Önder Bingöl bizlere film arşivinden en çok beğendiği ve izlenmesini tavsiye ettiği dokuz filmin tanıtımını yapıyor. Yüksek irtifadan geleneksel tırmanışa, alpinizmden bouldering'e dokuz değişik konu hakkında olan filmlerin hepsi tek temel üzerine kurulu: Tırmanış...

  • Pulley Sakatlıkları – Bölüm 1

     Tırmanış Sakatlıkları -1 Farkındalık ve Tırmanış Sakatlıkları 2 İyileşme isimli makalelerinden sonra, Zafer Altunbezel bu makalesinde Pulley sakatlıklarını anlatıyor. Sağlıklı tırmanışlar dileğiyle...

  • Sporcu Fizyolojisi ve Tırmanış Antrenmanı

    Profesyonel olarak antrenman koçluğu yapan Muzaffer Adınır, bu yazıda sporcu fizyolojisini, spor geçmişini, sporcuların genetik yapısını ve tırmanış stilleri için doğru antrenman yaklaşımlarını inceleyerek bizlerle paylaşıyor. Keyifli okumalar. 

  • Tenisçi ve Golfçü Dirseği Sakatlıkları

    Tenisçi ve golfçü dirseği sakatlıkları, tırmanıcıların en fazla karşılaştığı sakatlıklardan ikisidir. Ülkemizde spor hekimliğinin özellikle tırmanış alanında çok az olmasından hareketle, tırmanıcı dostumuz Selim Özkul, iki sakatlıkta da kendisi üzerinden başarılı olan bir tedavi sürecini bizlerle paylaşıyor. Özellikle belirtmek isteriz ki, yazıda anlatılanlar bir doktor tavsiyesi ya da kesin bir tedavi tipi değildir. Uygulanacak her tedavi için öncelikle bir doktor desteği alınmasını tavsiye ediyoruz.

  • Tepeler “lanet bok” sesleriyle şenleniyordu

    John Carney, Engelberg-Titlis güney duvarındaki "Incas" rotası çıkışının hikayesini bizlerle paylaşıyor. Beğenerek okumanız dileğiyle.

  • Tırmanış Sakatlıkları 1 – Farkındalık

     

    Zafer Altunbezel tirmanis.org okuyucuları için tırmanıcı sağlığının ülkemizdeki durumunu, temel anatomi ve kinezyoloji bilgilerini, yaralanma paternlerini, rehabilitasyon süreçlerini ve sakatlık önleme stratejilerini anlattı. 

  • Tırmanış Sakatlıkları 2 – İyileşme

    Zafer Altunbezel'in tirmanis.org için kaleme aldığı "Tırmanış Sakatlıkları" yazı dizisinin ikinci bölümünü değerli okurlarımız için yayınlıyoruz. Keyifli okumalar. 

  • Ueli, Seni Özlüyoruz.

    Sizleri Steve House’ un kaleminden- İsviçre Makinesi- Ueli Steck’ i okumaya davet ediyoruz.